Du 29 au 31 mai 2026
Respire
Un moment pour respirer, se détendre, prendre soin de soi et lâcher cette charge mentale du quotidien
Si tu es arrivée jusqu'ici c'est que tu ressens le besoin de revenir à toi, tu n'arrives pas à t'arrêter, dès que tu ralentis tu culpabilises ou tu n'arrives pas à lâcher prise.
Une fois dans ton canapé, l'ennui te déranges et tu penses déjà à tout ce que tu dois faire alors bienvenue, tu es parfaitement au bon endroit.
Tu remarqueras comme nous avons été conditionnés à faire - faire - faire mais on ne nous a jamais vraiment appris à être
C'est ce que tu vas découvrir lors de ce moment suspendu à notre retraite '"respire"...
Un week-end apaisant au coeur des ardennes Belges, dans la région de Durbuy
Où tu profiteras de 3 jours entier pour te ressourcer, car oui la nature guérit et en plus de cela nous t'avons préparé tout un programme pour te chouchouter où tu découvriras les bienfaits de soin sonore, animé par notre belle et douce Gisou @sororité.sacrée
Gisou sera également ton professeur de Hatha Yoga, un yoga d'où pour te permettre de lâcher le mental et revenir au corps.
La vérité c'est que le problème et la solution c'est toi.
Lors de cette retraite, tu bénéficieras également des conseils et astuces de Soraya @jpeuxpasjvis ma vie, coach en reconversion et bien être. Soraya nous partagera des ateliers pour apprendre à bien ne rien faire et lâcher la culpabilité et la pression qu'on a tendance à s'infliger dans notre quotidien. Elle nous partagerait les bienfaits sur le corps et la santé dans le fait de ralentir malgré la pression de notre société qui nous pousse à toujours en faire plus.
Et pour couronner le tout ...
Pas besoin de te demander ce que tu vas manger, car nous avons notre cheffe à domicile qui va prendre soin de nous avec des plats sains et anti-inflammatoires.
Un esprit sain dans un corps sain n'est pas ? l'un ne va pas sans l'autre, elle nous fera découvrir des plats bon pour le corps mais des apéros et boissons festives healthy et délicieuse !
Que vas-tu découvrir ?
Le programme de la retraite "RESPIRE"
Du vendredi 29 au dimanche 31mai
Vendredi 29
Accueil à partir de 18h
Apéro dînatoire, repas anti-inflammatoire, boisson avec ou sans alcool
Soir : soin sonore
Samedi 30
Matin : petit déjeuner
10h : Atelier "apprendre à bien ne rien faire" avec Soraya
Midi : repas (toujours sain et anti-inflammatoire) réalise par notre cheffe Ezhi
13h30 : sieste digestive et découverte des lieux
15h : Atelier créatif et lithothérapie avec Gisou
16h30 : Atelier "Lâcher la culpabilité" avec Soraya
Soir : Repas
Méditation et Yoga avec Gisou
Dimanche 31
Matin : petit déjeuner
Echanges et moments de gratitude
10h : Départ
Venez vous ressourcer dans un cadre bucolique en plein coeur des Ardennes belges
Nos tarifs incluent :
• 2 nuits en pension complète: bio, saine et anti-inflammatoire préparé avec amour par notre cheffe
• Atelier de soin sonore avec Gisou
• Atelier " l'art de ne rien faire " avec Soraya
• Atelier créatif et lithothérapie avec Gisou
• Atelier " apprendre à lâcher la culpabilité pour vivre dans le moment présent " avec Soraya
• Atelier yoga avec Gisou
Tarifs de la retraite "RESPIRE"
Du 29 au 31 mai
CHAMBRES :
400 euros* - chambre partagée (2p.) et SDB attenante (disponibilités : 10 places)
Possibilité de chambre individuelle, me contacter à hello@sorayaexplosoring.com
*Possibilité de paiement en plusieurs fois
**Les frais de transport ne sont pas inclus mais possibilité de venir vous chercher à la gare de Barvaux (Belgique)
Pour plus d'infos, me contacter à hello@sorayaexplosoring.com
Vous voulez remplir votre to do list, être une bonne mère et aider les autres.
Je vous comprends infiniment sauf que pour ça, il faudrait partir d'un endroit où vous ne survivez plus
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